Is e seo a thachras don bhodhaig agad nuair a stadas tu ag òl

Cha toir a bhith a ’toirt deoch làidir dhut fuireach nas fhaide. Tha e dìreach ga fhàgail a ’faireachdainn mar sin. Is e sin aon de na cuipean as fheàrr le m ’athaira chaitheamha bhith air a cheasnachadh. Is e an fhìrinn ge bith dè a tha thu a ’còrdadh ri blas deoch làidir no an dòigh anns a bheil e a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn, cha mhòr anns a h-uile dòigh, bidh e a’ dèanamh droch rudan don bhodhaig agus don eanchainn agad. Bha eòlas agam air na h-ùrachaidhean a dh ’fhaodas tachairt nuair a tha thu fhèinstad ag òlairson greis nuair a bha miann an cumadhan earrach mu dheireadh. Le cead, bha a bhith a ’toirt seachad booze dìreach mar aon de na h-atharrachaidhean giùlain a rinn mi, ach cha b’ urrainn dhomh cuideachadh a ’smaoineachadh gu robh e gu sònraichte cudromach. Seo na tha aig saidheans ri ràdh mu dheidhinn sin agus rudan eile a bhiodh dualtach tachairt don bhodhaig agad nuair a bheir thu seachad deoch làidir.

Tha dlùth cheangal ri òl ro thric agus cus grunnan co-cheangailte ri dìonachd buaidhean slàinte. Dè a tha 'ro thric' agus 'cus,' slur? Uill a rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte, tha e nas motha na ceithir deochan air latha sam bith no 14 san t-seachdain dha fir; agus barrachd air trì deochan air latha no seachd san t-seachdain airson boireannaich - figearan a tha a ’riaghladh a bhith an dàrna cuid gnèitheasach no droch matamataigs no is dòcha an dà chuid.

Gu cuibheasach, tha luchd-òil nas buailtiche do chnatan-mhòr agus eas-òrdughan analach eile, coltas nas àirde air duilgheadasan fhaighinn agus droch shlànachadh às deidh obair-lannsa, eisimpleir nas àirde de sepsis agus cuid de dh ’aillsean gus beagan ainmeachadh. [A ’toirt suas deoch làidir]… neartaichidh e an siostam dìon agad agus nì e nas fhasa dha do bhodhaig sabaid an-aghaidh gabhaltachd, arsa Kristin Kirkpatrick, neach-daithead clàraichte le Institiud Wellness Clionaig Cleveland. Tha Kirkpatrick ag ainmeachadh 2015 sgrùdadh sheall sin gu bheil deoch làidir a ’dol thairis air slighean dìonachd, agus tha sin an uair sin a’ lughdachadh comas na buidhne dìon an aghaidh grunn luchd-ionnsaigh.

Agus chan fhaigh thu dheth gu h-aotrom mura tèid thu mòr a-nis agus a-rithist. A. sgrùdadh air fhoillseachadh san iris Deoch làidir faighinn a-mach gu bheil aon tachartas de deoch làidir deoch làidir a ’leantainn gu cus cuideam air an t-siostam dìon agus sèid. Tha an Institiud Nàiseanta air Mì-chleachdadh Deoch Làidir agus Deoch Làidir a ’mìneachadh a bhith ag òl cus mar phàtran òil a bheir dùmhlachd deoch làidir fala (BAC) neach gu 0.08 gram sa cheud no nas àirde. (Mar as trice bidh seo a ’tachairt nuair a bhios fir ag ithe còig no barrachd deochan no nuair a bhios boireannaich ag ithe ceithir no barrachd deochan ann an timcheall air dà uair a thìde.) Is e an deagh naidheachd, ma tha thu tinn agus sgìth de bhith tinn is sgìth, bidh an siostam dìon agad & apos; s freagairt fhèin suas às deidh dhut an sabhs a leigeil seachad. Dè nach eil soilleir dè cho fada ‘s a bheir e air a’ bhodhaig neartachadh às deidh deoch làidir a thoirt a-mach agus dè cho tric ‘sa tha an deoch a’ buntainn ris an lùghdachadh seo ann an dìonachd, tha Kirkpatrick ag innse dhomh.

A rèir sgrùdadh anns an iris Reamhrachd , dh ’fhaodadh gum bi na munchies air mhisg mar thoradh air deoch làidir a’ togail na mothachaidhean. Fhuair na luchd-rannsachaidh, nuair a fhuair daoine dòrtadh deoch làidir intravenous co-ionann ri timcheall air dà dheoch, dh ’ith iad 30 sa cheud barrachd de bhiadh na an fheadhainn a fhuair fuasgladh saline. An co-dhùnadh aca? Faodaidh eadhon deoch làidir àrdachadh do ghnìomhachd eanchainn anns an hypothalamus, gad dhèanamh nas mothachail do fhàileadh bìdh agus gad bhrosnachadh gus barrachd ithe. Rud eile sgrùdadh air fhoillseachadh anns an Iris Ameireagaidh de Bheathachadh Clionaigeach faighinn a-mach gu bheil deoch làidir gu tric a ’ceangal dhaoine a’ dèanamh cus agus a ’faighinn daithead bochd.

Bidh mi a ’dol gu pàrtaidh, tha beagan deochan agam, agus mus bi mi fada a-mach à gas agus deiseil airson leabaidh. Bidh mi a ’faighinn dhachaigh, zonk a-mach sa bhad a-mhàin gus faighinn a-mach gu bheil mi nam làn dhùisg aig 5 AM agus nach urrainn dhomh faighinnair ais gu cadal. Fuaim eòlach? Tha deoch làidir trom-inntinn, a ’ciallachadh gu bheil e a’ slaodadh sìos a ’bhodhaig agus gu nàdarrach gad dhèanamh cadalach,’ tha Kirkpatrick a ’mìneachadh, a’ cur ris gu bheil ceangal cuideachd aig booze ri cadal troimhe-chèile leis gu bheil an corp ag obair ùine eile gus a mheatabolachadh. Mar as trice cuidichidh beagan deochan thu gus a bhith a ’tuiteam na chadal gu sgiobalta ach aon uair‘ s gu bheil thu & apos; ve air a mheatabolachadh gu h-iomlan, bidh thu & apos; lldùisg buailteachno ma tha càileachd cadail nas miosa agad.

Tuilleadh bho TONIC:

GU lèirmheas de 27 sgrùdadh a ’toirt taic do sgrùdadh Kirkpatrick ged a dh’ fhaodadh booze daoine a chuideachadh a bhith a ’tuiteam nan cadal nas luaithe agus nas doimhne an toiseach, chan e òrdugh a th’ ann airson shuteye fois agus ath-leasaichte. Nuair a bhios daoine ag òl, bidh an cadal aca a ’briseadh, agus tha sin a’ ciallachadh gum bi iad a ’dùsgadh nas trice nan cadal seach a bhith a’ cadal tron ​​oidhche, arsa Amarjot Surdhar, eòlaiche-inntinn tràilleachd aig Northwell Health. Bidh daoine a ’faireachdainn sgìths agus malaise coitcheann an ath latha às deidh òl trom, tha e ag innse dhomh, ag ràdh gur e casg, dàil, agus lughdachadh cadail Gluasad Luath-shùil (REM) dòigh eile anns a bheil thu a’ dèanamh dìmeas air an eanchainn agad. Thathas a ’creidsinn gu bheil cearcall cadail REM a’ brosnachadh an t-siostam nearbhach meadhanach, a ’toirt air ais ceimigeachd eanchainn gu cothromachadh àbhaisteach, agus gar cuideachadh gus cuimhneachain ùra a chruthachadh. Ma tha an REM agad a ’cadal a ’faighinn bùrach leis , tha coltas ann gum bi thu & apos; a ’faireachdainn mar rudeigin crap an ath latha.

Anns a Aithisg air carcinogens , tha Prògram Nàiseanta Toxicology de Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA a ’liostadh caitheamh deochan deoch làidir mar charcinogen daonna aithnichte. Gu sònraichte, tha coltas ann gu bheil deoch làidir a ’meudachadh chunnart cansearan ceann is amhach, cansearan esophageal, cansearan grùthan, aillse broilleach, agus aillse colorectal. Tha fianais làidir ann cuideachd gu bheil ceangal eadar booze agus barrachd chunnartan melanoma agus aillse prostate agus aillse pancreatic. Air an làimh eile, le bhith a ’cur pluga anns a’ chnap faodaidh lughdachadh na cunnartan sin.

Fhad ‘s a tha cha mhòr a h-uile duine & apos; s air bòrd leis a’ bheachd gu bheil a bhith a ’faighinn sgudal nuair a tha do phàisde a’ gestadh a-staigh nad bhroinn coltach, chan eil e fionnar, chan eilear a ’bruidhinn mu dheidhinn buaidh deoch làidir air torachas. Ann an aon Sgrùdadh às an Danmhairg , chaidh sùil a chumail air caitheamh deoch làidir boireannaich fallain a bha a ’feuchainn ri faighinn a-mach. Chaidh Booze a thomhas ann an sreathan àbhaisteach: 1-3, 4-7, 8-13, agus 14 no barrachd aonadan gach seachdain. Bha boireannaich anns a ’bhuidheann as àirde de dheoch làidir (14 aonad no barrachd san t-seachdain) le 37 torrachas ann an 307 cearcall, agus bha 1,381 torrachas aig an fheadhainn nach robh ag òl ann an 8,054 cearcallan. Tha na h-àireamhan sin co-ionann ri lùghdachadh 18 sa cheud anns a ’choltachd gum biodh na boireannaich a bhiodh ag òl barrachd a’ smaoineachadh.

Tha ùghdaran an sgrùdaidh a ’toirt fa-near nach robh e coltach gu robh caitheamh nas lugha na 14 riarachadh deoch làidir gach seachdain‘ a ’toirt buaidh sam bith air torrachas. '

Gu 2017 lorg sgrùdadh ged nach do dh ’atharraich deoch làidir dùmhlachd sperm, mheudaich e toradh sperm le cinn gu sònraichte mòr anns an robh DNA a dh’ fhaodadh a bhith air a mhilleadh. Mhol ùghdaran an sgrùdaidh sin gum bu chòir dha fir a tha an dùil athair a thoirt dha clann stad a bhith ag òl deoch làidir co-dhiù trì mìosan mus tèid iad an sàs ann an caidreamh feise a dh ’fhaodadh a bhith trom le leanabh.

Dh ’fhaodadh gum bi an aithris sin caran draoidheach bhon a tha rannsachadh air sealltainn gu bheil e & apos; s caitheamh deoch làidir trom a dh’ fhaodadh buaidh mhòr a thoirt air càileachd sperm, arsa Mìcheal Reitano, eòlaiche-eòlaiche stèidhichte ann am baile New York agus lighiche-còmhnaidh aig toiseach tòiseachaidh slàinte fireannaich Ròmanach. Faodaidh tomhas beag de dheoch làidir buaidh a thoirt air cumadh sperm ach tha mòran sgrùdaidhean mòra air dearbhadh nach toir caitheamh deoch làidir meadhanach buaidh air torachas, tha e ag innse dhomh.

Tha deoch làidir diuretic, a ’ciallachadh gu bheil e a’ toirt ort pee a-mach nas leaghan na bhiodh tu ag òl uisge. Bidh dòrtadh ann an ùine dhùbailte a ’cur casg air do bhodhaig bho bhith a’ toirt uisge a-mach à fual anns na dubhagan. An toradh? Craiceann tioram a dh ’fhaodas nochdadh gun luster no ashy. Tha e glè choltach nach bi neach-òil meadhanach a ’faicinn droch bhuaidh air a’ chraiceann aca bho bhith ag òl aon uair ann an ùine, tha Kirkpatrick ag ràdh, ach tha rabhadh ann gum faod cus òl a bhith a ’leantainn gu fàsachadh nad aghaidh. A bharrachd air an sin, bidh booze cuideachd a ’lughdachadh cinneasachadh bodhaig de hormona antidiuretic ris an canar vasopressin, a chuidicheas bidh an corp ag ath-chuairteachadh uisge . Gearr an deoch a-mach no sìos agus leasaichidh tu coltas do chraicinn ann an òrdugh goirid, tha i ag ràdh.

Clàraich airson a ’chuairt-litir againn gus am feum as fheàrr fhaighinn de Tonic air a lìbhrigeadh don bhogsa a-steach agad.